La Facultad de Educación Física, Recreación y Deporte del Politécnico Colombiano Jaime Isaza Cadavid se une a esta conmemoración con una jornada especial el miércoles 9 de abril, con las siguientes actividades:

Gran Rumba Aeróbica

Hora: 12:00 m.

Lugar: Coliseo Cubierto

Instructor: Adolfo Suaza

Clase de Entrenamiento Funcional

Hora: 12:00 m.

Lugar: Balcón, 6.º piso del bloque P40

Instructores: Víctor Bedoya, William Ramírez, Diego Osorio y Viviana Palacio

Se invita a la comunidad politécnica a participar activamente en estas actividades que promueven la salud y el bienestar.

El Día Mundial de la Actividad Física se celebra cada 6 de abril, según lo proclamó la Organización Mundial de la Salud (OMS) en 2002.

Importancia de la actividad física

Según Donaldo Cardona Nieto, “La actividad física cumple un papel fundamental en el mantenimiento de la salud y en la prevención de enfermedades crónicas. Realizar actividad física moderada de manera regular se ha demostrado como una estrategia eficaz para reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y de muerte prematura.

Mantener un estilo de vida activo implica establecer un patrón definido por la intensidad, frecuencia y duración del ejercicio.

Diversos estudios epidemiológicos indican que una actividad física que garantice un gasto calórico superior a las 2.000 kilocalorías semanales puede considerarse como una práctica moderada de ejercicio”.

Facultad de Educación Física, Recreación y Deporte